A hiponatremia é a queda brusca de sódio no sangue. Isso ocorre pelo excesso de água retida no organismo.
O corpo dilui a quantidade desse mineral essencial rapidamente. Com isso, os níveis sanguíneos ficam muito abaixo do indicado.
Como o excesso prejudica o corpo?
A água é totalmente vital para a nossa sobrevivência diária. Contudo, o consumo exagerado pode fazer muito mal à saúde. O médico cardiologista Dr. Rizzieri Gomes explica essa dinâmica corporal.
“Todo organismo tem uma regulação muito forte”, afirma o médico. Ele destaca que o rim desempenha um papel totalmente fundamental.
Beber muita água rapidamente prejudica o controle desse órgão vital. Assim, o paciente acaba perdendo uma grande quantidade de sódio.
Sinais de alerta e riscos graves
O sódio equilibra os líquidos e as contrações musculares corporais. A sua falta no organismo gera consequências clínicas muito sérias. O indivíduo pode sentir fortes náuseas, câimbras e dores intensas.
Além disso, a temida confusão mental é um sintoma frequente. Casos extremos evoluem para edema cerebral e crises de convulsão.
Quem compõe o grupo de risco?
Atletas de provas intensas formam o principal grupo de risco. Maratonistas e ciclistas perdem muito sódio através do suor constante.
Eles correm perigo ao beberem apenas água sem repor eletrólitos. Pessoas com distúrbios psiquiátricos que bebem água compulsivamente também sofrem.
Doenças renais, problemas cardíacos e certos remédios podem causar hiponatremia. O diagnóstico correto exige avaliação médica e exames de sangue. O tratamento inclui restringir líquidos e repor o sódio perdido.
Alerta para a lesão renal aguda
A perda aguda de sódio reduz a pressão arterial rapidamente. Isso diminui drasticamente o fluxo sanguíneo que vai para os rins. Como resultado, o paciente pode sofrer uma lesão renal aguda.
Vômitos intensos, queimaduras extensas e diarreias graves favorecem esse quadro. Para essas emergências, busque um atendimento médico de forma imediata. A hidratação adequada é feita com soluções isotônicas nos hospitais.
Como prevenir a intoxicação por água?
O calor intenso exige uma hidratação constante e muito cuidadosa. Contudo, beber líquidos rápido demais sempre traz grandes riscos.
O cardiologista recomenda o consumo de boas bebidas isotônicas. Elas contêm carboidratos, sais minerais e vitaminas na sua composição.
Veja as dicas médicas para se hidratar com total segurança:
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Alterne o consumo de água com bebidas isotônicas ricas em eletrólitos.
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Entenda a sua real necessidade diária de ingestão de líquidos.
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Não exagere na água durante as atividades físicas muito intensas.
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Observe sinais de desidratação, como lábios secos e garganta arranhando.
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Planeje bem a sua hidratação antes de enfrentar climas quentes.
