Alimentação
Rica em curcuminoides, especiaria é estudada por seu potencial antioxidante e de modulação de processos inflamatórios
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Bebida contribui para a hidratação e fornece vitamina C, mas não acelera o metabolismo nem promove emagrecimento
Pesquisa indica que a ingestão de flavonóis pode estar associada a benefícios cardiovasculares, mas consumo ainda é baixo
Apesar de ter menos sódio, produto pode conter potássio e exige atenção de quem tem doença renal
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Rica em curcuminoides, especiaria é estudada por seu potencial antioxidante e de modulação de processos inflamatórios
Bebidas com efeito diurético ou laxativo podem reduzir o peso temporariamente, mas não promovem perda de gordura
Consumo moderado de água durante as refeições não prejudica a digestão, mas excesso de líquidos e algumas bebidas podem causar desconforto e aumentar a...
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Suco 100% fruta, néctar e refresco podem parecer iguais, mas têm diferenças na composição. Nutricionista explica como ler o rótulo e escolher melhor
“A proteína também merece atenção, principalmente quando consumida em excesso e sem necessidade”, alerta a nutricionista Thamires Aniceto
Nutricionista explica como distribuir proteínas, escolher fontes de nutrientes e evitar restrições sem orientação
Saúde óssea depende de equilíbrio: estudo alerta para riscos do excesso de suplementos e explica quando cálcio e vitamina D podem ajudar.
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