Ter saúde significa ter um sistema imunológico forte. Afinal, é ele quem protege o organismo de uma série de ameaças. Quando a imunidade está baixa, no entanto, o corpo manifesta determinados sinais, que mostram a necessidade de fortalecer nossas defesas.
Segundo Millena Andrade, médica alergista e imunologista do Espaço Zune, o sistema imunológico é responsável por proteger o corpo humano contra agentes patogênicos, como bactérias, vírus e fungos.
“Precisamos nos cuidar para fortalecer nosso sistema imunológico com uma alimentação saudável, exercícios físicos regulares, qualidade de sono, saúde mental e um cartão de vacina sempre atualizado”, destaca a especialista.
Portanto, para nos mantermos saudáveis e protegidos é preciso, além de adotar bons hábitos, deixar maus hábitos de lado. Nesse sentido, a especialista aponta, por exemplo, má alimentação, noites de sono ruins e cartão de vacinal desatualizado.
Sinais de imunidade baixa
Conforme a especialista, o corpo dá alguns sinais de que a imunidade está baixa. São eles:
- Infecções de repetição (como otites, pneumonia, sinusite grave e abscessos);
- Doenças autoimunes;
- Perda de peso.
Além disso, o uso de antibióticos também pode enfraquecer o sistema imunológico. “O quadro pode evoluir com infecções graves, às vezes necessitando de internação em UTI”, alerta Millena.
“Cuidar do sistema imunológico é uma das melhores maneiras de evitar complicações decorrentes de infecções. Porém, é preciso entender qual é a causa da imunidade baixa. Para isso, é fundamental contar com apoio do médico especialista”, finaliza a médica.
