O Mounjaro (tirzepatida) tem sido cada vez mais utilizado no tratamento do diabetes tipo 2 e também, sob orientação médica, no controle da obesidade. O medicamento atua reduzindo o apetite, retardando o esvaziamento do estômago e ajudando no controle da glicemia.
No entanto, para que o tratamento seja mais confortável e eficaz, alguns cuidados com a alimentação fazem toda a diferença. Certos alimentos podem intensificar sintomas como náusea, refluxo, sensação de estômago cheio e desconforto gastrointestinal.
Alimentos gordurosos
Frituras, fast-food, carnes muito gordurosas, salgadinhos e outros alimentos ricos em gordura tendem a permanecer mais tempo no estômago.
Como o Mounjaro já reduz a velocidade da digestão, esse tipo de refeição pode aumentar a sensação de peso, provocar náuseas e favorecer episódios de refluxo.
Doces e alimentos ricos em açúcar
Refrigerantes, bolos, chocolates, balas e sobremesas muito açucaradas podem causar oscilações na glicemia e dificultar uma alimentação equilibrada.
Além disso, por serem bastante calóricos, esses alimentos podem comprometer os objetivos de perda de peso em pessoas que utilizam o medicamento para esse fim.
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Bebidas alcoólicas
O consumo de álcool merece atenção durante o tratamento. Além de irritar o sistema digestivo, ele pode aumentar o risco de desidratação e potencializar alguns efeitos colaterais gastrointestinais.
Em pessoas com diabetes, o álcool também pode interferir no controle da glicemia.
Alimentos ultraprocessados
Biscoitos recheados, embutidos, macarrão instantâneo, congelados e outros ultraprocessados costumam conter grandes quantidades de sódio, gorduras e aditivos.
Uma alimentação baseada nesses produtos oferece poucos nutrientes e pode dificultar tanto o controle do peso quanto a adaptação ao tratamento.
Refeições muito volumosas
Após iniciar o Mounjaro, muitas pessoas percebem que ficam satisfeitas com porções menores.
Por isso, fazer refeições muito grandes pode provocar desconforto abdominal, sensação de estômago excessivamente cheio e até náuseas.
Uma boa estratégia é dividir a alimentação em pequenas porções ao longo do dia.
O que priorizar durante o tratamento?
Em geral, especialistas recomendam uma alimentação equilibrada, rica em alimentos naturais e pouco processados. Vale priorizar:
- Frutas;
- Verduras e legumes;
- Grãos integrais;
- Proteínas magras;
- Leguminosas, como feijão e lentilha;
- Boa ingestão de água ao longo do dia.
É preciso cortar esses alimentos completamente?
Nem sempre. A necessidade de restringir determinados alimentos varia de acordo com a orientação médica, os objetivos do tratamento e a tolerância de cada pessoa.
Caso sintomas como náusea, vômitos, dor abdominal intensa ou diarreia persistam, é importante procurar o profissional responsável pelo acompanhamento. Ele poderá avaliar se é necessário ajustar a alimentação, a dose do medicamento ou investigar outras causas para o desconforto.
Importante: O Mounjaro deve ser utilizado apenas com prescrição e acompanhamento médico. Mudanças na dieta também devem ser individualizadas, especialmente em pessoas com diabetes ou outras condições de saúde.
