A rouquidão após festival é comum entre quem passa horas acompanhando shows e tentando conversar em meio ao barulho. Segundo a Profa. Joice Carneiro, fonoaudióloga e coordenadora do curso de Fonoaudiologia do Centro Universitário Módulo, o esforço para competir com o som aumenta a pressão sobre as pregas vocais.
“Para se fazer ouvir na multidão, a pessoa aumenta a pressão do ar e a força com que as pregas vocais se chocam”, explica. Esse esforço repetido pode causar trauma mecânico, inflamação e inchaço. Como consequência, a voz fica rouca, fraca ou até desaparece.
O que evitar durante a recuperação?
Alguns hábitos podem piorar o quadro e prolongar a recuperação da voz. Cochichar e usar produtos anestésicos estão entre eles.
Cochichar pode prejudicar a voz
Falar muito baixo não significa necessariamente poupar as pregas vocais. O sussurro pode aumentar a tensão da musculatura da laringe.
Por isso, a orientação é fazer repouso vocal relativo e evitar conversas desnecessárias. Quando precisar falar, use um tom confortável.
Cuidado com pastilhas anestésicas
Pastilhas e sprays anestésicos podem aliviar o desconforto temporariamente. Porém, esse efeito pode mascarar sinais de irritação ou lesão.
Com a falsa sensação de melhora, a pessoa pode voltar a forçar a voz. Isso pode agravar a inflamação das pregas vocais.
Como recuperar a voz após um festival?
A hidratação é um dos principais cuidados indicados pela especialista. A orientação é ingerir entre 2 e 3 litros de água diariamente.
Inalações com soro fisiológico também ajudam a umedecer as vias aéreas. Além disso, evite fumaça, poeira, cigarro, vape e ar-condicionado excessivo.
O descanso também é importante para a recuperação. Álcool e privação de sono podem favorecer a desidratação e retardar a regeneração.
Quando procurar ajuda?
A rouquidão costuma atingir o pico entre 24 e 48 horas após o esforço vocal. Com repouso e hidratação, a voz tende a melhorar gradualmente.
Porém, é importante buscar avaliação se a pessoa continuar completamente sem voz. A recomendação também vale quando houver pouca melhora após sete dias.
Nessas situações, procure um otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo. A persistência pode indicar lesões como nódulos ou pólipos, que exigem tratamento específico.
