Aos 35 anos, a atriz turca Ece Irtem faleceu nesta segunda-feira (15), apenas um dia após o seu aniversário.
Conhecida no Brasil por interpretar a personagem Hande na novela Coração de Mãe, exibida na Record TV, ela sofreu um ataque cardíaco fulminante em sua casa enquanto estava com a mãe.
A notícia chocou o público e acendeu um debate urgente sobre a saúde cardiovascular.
Em nota, o advogado da atriz, Uğur Gökkoyun, informou que o relatório da autópsia vai esclarecer a causa exata.
Contudo, o caso levanta uma dúvida comum: por que o infarto pode ser ainda mais perigoso e letal em pessoas jovens? O site Saúde em Dia explica os fatores de risco e como se proteger.
Por que o infarto mata mais os jovens?
Muitas pessoas acreditam que o infarto é uma exclusividade dos idosos.
Porém, quando o ataque cardíaco atinge pessoas abaixo dos 40 anos, as chances de morte súbita são muito maiores.
Existe uma explicação científica bem clara para esse fenômeno: a falta de circulação colateral.
Ao longo dos anos, o coração de uma pessoa idosa sofre pequenos entupimentos graduais.
Para sobreviver, o organismo cria naturalmente novas redes de microvasos sanguíneos para desviar o sangue. Esse processo se chama circulação colateral.
No jovem, as artérias são limpas e saudáveis. Quando ocorre um entupimento abrupto, o coração não possui esse plano de fundo.
O bloqueio do sangue é total e repentino. Isso provoca uma arritmia grave que costuma levar à morte súbita em poucos minutos.
Os principais vilões do coração jovem
O estilo de vida moderno tem ligação direta com o aumento de casos cardíacos precoces. Entre os principais gatilhos estão:
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Estresse crônico: Altos níveis de cortisol e adrenalina danificam as paredes das artérias.
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Uso de substâncias: O cigarro tradicional, os vapes (cigarros eletrônicos) e o uso de estimulantes contraem os vasos e elevam a pressão.
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Sedentarismo e má alimentação: O consumo de ultraprocessados entope os vasos com gordura ruim desde cedo.
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Histórico familiar: A genética também desempenha um papel crucial no colesterol alto precoce.
Como evitar um infarto precoce?
A prevenção é a única arma eficiente para proteger o seu coração. Pequenas mudanças na rotina salvam vidas todos os dias.
Comece praticando pelo menos 150 minutos de atividades físicas aeróbicas por semana.
Caminhar, correr ou pedalar fortalecem o músculo cardíaco. Mantenha uma dieta rica em fibras, frutas, legumes e gorduras boas, como o azeite de oliva.
Não ignore os sinais do seu corpo. Dores no peito que irradiam para o braço esquerdo, falta de ar inexplicável, tonturas e suor frio são alertas de emergência.
Por fim, consulte um cardiologista uma vez por ano para realizar exames de rotina, mesmo que você se sinta totalmente saudável. Cuidar do coração é um compromisso diário com a sua vida!
