Insônia
As posições mais preferidas para dormir geralmente são as que mais sobrecarregam a coluna, gerando dores e atrapalhando o sono
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As posições mais preferidas para dormir geralmente são as que mais sobrecarregam a coluna, gerando dores e atrapalhando o sono
Remédios para dormir, como o Zolpidem, trazem graves consequências à saúde. O ideal é antes optar pela higiene do sono
O colchão certo pode proporcionar um sono reparador, impactando diretamente a saúde, além de proteger o bem-estar da coluna
O canabidiol está disponível através do SUS em alguns estados, como em SP. A substância pode tratar insônia e outras doenças
Pesquisa revelou dados importantes sobre a rotina e qualidade de sono do brasileiro. Celulares e outros eletrônicos podem atrapalhar o descanso
Pelo menos 7 em cada 10 brasileiros sofrem com distúrbios do sono, o que afeta diretamente a saúde física e mental
A melatonina é produzida naturalmente pelo organismo, mas sua suplementação pode ajudar a regular o sono
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Dificuldade para dormir e má qualidade do sono podem provocar danos graves para a saúde
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