As férias escolares são um período muito aguardado pelas crianças. Mas a ruptura da rotina pode resultar em diversas mudanças de hábitos, impactando diretamente na saúde bucal dos pequenos. É o caso da alimentação, que deve ser mais permissiva ao acesso a alimentos industrializados e ricos em açúcares. Esse aumento no consumo de guloseimas favorece o surgimento de lesões de cárie, especialmente quando há negligência da higiene bucal.
A odontopediatra Ilana Marques, da IGM Odontologia para Família, explica que os hábitos que preservam a saúde bucal tendem a ser deixados de lado durante as férias. “As crianças aproveitam para brincar e fazer o que não conseguem durante o período escolar, e isso muitas vezes inclui negligenciar atividades rotineiras, como escovar os dentes após as refeições e usar o fio dental”.
Nesse sentido, é necessário ficar alerta para os prejuízos resultantes da alimentação desbalanceada. O ideal é que, mesmo durante a temporada, os pais estimulem boas escolhas de consumo das crianças, prezando pela riqueza nutricional. Dessa forma, é possível preservar a saúde e favorecer o bem-estar não só dos dentes, mas de todo o corpo.
“Uma dieta rica em alimentos cariogênicos pode prejudicar a saúde bucal em qualquer fase da vida. No caso das crianças, que ainda não têm um autocuidado eficiente, os riscos são ainda maiores. Por isso, é essencial apresentar alimentos que protegem os dentes, como queijos, castanhas e pipoca salgada, além de controlar a frequência do consumo de doces”, orienta a especialista.
Dicas de saúde bucal durante as férias
- Cuide da alimentação: se indica reduzir a oferta de doce em detrimento de opções saudáveis, como frutas frescas. Após o consumo de alimentos açucarados, priorize opções que auxiliem na proteção dos dentes, como queijos e pipoca de sal.
- Priorize a higiene bucal: é fundamental garantir que a escovação ocorra após cada refeição, incluindo o uso diário do fio dental. Para isso, escolha escovas adequadas para a idade da criança e faça a troca regularmente.
- Substitua bebidas: optar pelo consumo de água ao invés de bebidas com açúcar ajuda na hidratação e equilibra os ácidos na boca, reduzindo o risco de cáries.
- Faça uma visita ao dentista: realizar consultas regulares permite o acompanhamento e avaliação corretos, além de facilitar procedimentos preventivos, como aplicação de flúor e selantes, reforçando a saúde bucal das crianças.
- Fique atento aos sinais: monitorar sintomas como dor, sensibilidade, sangramento gengival ou manchas nos dentes é importante para saber quando se deve buscar um profissional.
