Os famosos “shots da imunidade” – pequenas doses concentradas de nutrientes ingeridas rapidamente – ganharam a rotina de quem busca uma vida mais saudável. Geralmente compostos por ingredientes como limão, gengibre, cúrcuma e própolis, eles prometem fortalecer o organismo logo cedo. Mas será que eles são milagrosos?
Promessas e realidades dos shots matinais
Muitas pessoas buscam nessas bebidas uma solução rápida para objetivos complexos. “Emagrecimento, desintoxicação e melhora na imunidade são algumas das promessas dos shots matinais. Mas é importante tomar cuidado antes de sair acreditando em tudo o que é pregado na internet sobre esses shots”, alerta a Dra. Marcella Garcez, médica nutróloga e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRA
O shot não substitui o tratamento médico
É essencial compreender que essas misturas são aliadas, não curas. “Essas bebidas não fazem milagres. Como todo alimento funcional, os shots não se aplicam para fins terapêuticos, isto é, não podem ser usados para tratar doenças, não substituem tratamentos medica.
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