A prática regular de exercícios físicos segue distante da rotina da maioria dos brasileiros. De acordo com o Check-up de Bem-Estar 2025, levantamento realizado pela Vidalink com 11.600 profissionais de 250 empresas de grande porte, apenas 41% dos entrevistados afirmam praticar atividade física ao menos uma vez por semana.
O índice representa uma queda de 11 pontos percentuais em relação a 2024, quando 52% dos participantes declaravam manter essa frequência mínima de exercícios, sinalizando um recuo importante nos hábitos de autocuidado da população.
O resultado chama atenção especialmente por surgir em um momento em que o debate sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida nunca esteve tão presente no ambiente corporativo e nas discussões públicas.
Ainda assim, fatores como falta de tempo, sobrecarga da rotina e a priorização do trabalho em detrimento do autocuidado seguem dificultando a adoção de hábitos mais ativos no dia a dia.
O levantamento reforça que, apesar do avanço do discurso sobre saúde preventiva, transformar essa pauta em prática cotidiana continua sendo um desafio para grande parte da população brasileira.
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