Alimentação
Alguns produtos parecem boas escolhas, mas podem conter bastante açúcar; saiba como identificar o ingrediente no rótulo e quais alimentos merecem atenção
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Alguns produtos parecem boas escolhas, mas podem conter bastante açúcar; saiba como identificar o ingrediente no rótulo e quais alimentos merecem atenção
Comer saudável não precisa custar caro. Conheça 8 alimentos baratos para uma vida saudável e aprenda a montar refeições nutritivas sem gastar muito.
De frutas a sementes, alguns alimentos são ricos em nutrientes e compostos antioxidantes que ajudam a proteger o organismo e apoiar as defesas naturais
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Ovos consumidos cinco vezes por semana foram associados a menor risco de Alzheimer. Entenda o estudo e veja quais hábitos protegem a memória.
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Ricas em gorduras boas, fibras e minerais, as castanhas podem fazer parte de uma dieta equilibrada
Emagrecer pode melhorar a saúde, mas não elimina a necessidade de acompanhar o colesterol. Entenda os riscos silenciosos e os cuidados essenciais.
Embora não sejam fontes tão ricas quanto carnes, ovos e leguminosas, algumas frutas oferecem mais proteína do que outras e podem complementar uma alimentação...
O sushi pode fazer parte de uma alimentação equilibrada, mas alguns cuidados são importantes para evitar exageros em calorias, sódio e gorduras
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Algumas bebidas podem estimular a eliminação de líquidos pelo organismo e ajudar a reduzir a sensação de inchaço quando associadas a hábitos saudáveis
Uma alimentação equilibrada fornece ajuda no funcionamento do sistema imunológico e pode contribuir para a saúde nos meses mais frios
Centenária mantém rotina de exercícios, leitura e oração e diz que o segredo para envelhecer bem é nunca deixar a mente parada
Mudanças na alimentação ajudam a reduzir o colesterol ruim e diminuem o risco de doenças cardiovasculares
Rica em fibras, vitaminas e minerais, a aveia pode trazer diversos benefícios para a saúde quando consumida regularmente. Entenda como ela age no organismo
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