Saúde
Esticar o corpo logo ao acordar pode ajudar a destravar a rigidez matinal. Mas puxões e movimentos bruscos podem irritar músculos e articulações.
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Esticar o corpo logo ao acordar pode ajudar a destravar a rigidez matinal. Mas puxões e movimentos bruscos podem irritar músculos e articulações.
A frequência considerada normal para evacuar pode variar bastante de pessoa para pessoa e nem sempre ir menos vezes significa um problema.
Médico ortopedista explica que, sem a execução adequada, o alongamento pode forçar a articulação e causar prejuízos ao corpo