Saúde Mental
O hábito de rolar a tela na cama afeta o relógio biológico e prejudica o descanso
O que você está procurando?
O hábito de rolar a tela na cama afeta o relógio biológico e prejudica o descanso
Percebeu rugas no pescoço antes da hora? O uso do celular pode ser o culpado. Saiba como tratar e prevenir as marcas do "tech...
A exposição aos dispositivos eletrônicos por mais de uma hora antes do sono prejudica a produção de melatonina e atrasa o descanso