Alimentação
Nutricionista explica como distribuir proteínas, escolher fontes de nutrientes e evitar restrições sem orientação
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Nutricionista explica como distribuir proteínas, escolher fontes de nutrientes e evitar restrições sem orientação
Dor ao vestir roupa, pentear o cabelo ou dormir pode ser mais do que incômodo. Entenda como reconhecer o quadro e agir cedo.
Alterações hormonais típicas da menopausa podem favorecer a síndrome do olho seco e causar desconforto ocular
Atriz sofreu por dois anos com dores intensas até descobrir a síndrome musculoesquelética
Novo medicamento aprovado pela Anvisa oferece alternativa para mulheres que não podem fazer reposição hormonal, incluindo pacientes com histórico de câncer de mama
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Uma pesquisa revelou que o prazer sexual pode aliviar sintomas da menopausa. Especialistas brasileiras explicam como isso funciona e quando vale tentar.
Alterações hormonais afetam a firmeza e o contorno dos glúteos, mas fazem parte do envelhecimento natural
Sente coceira na menopausa? Entenda por que a queda de estrogênio causa ressecamento e prurido, e confira dicas de especialistas para aliviar o desconforto...
Você sente inchaço ou prisão de ventre? Descubra como a menopausa influencia o seu intestino e veja dicas práticas para melhorar sua saúde digestiva...
Saiba como a menopausa afeta sua circulação. O Dr. Herik Oliveira explica os riscos vasculares e dá dicas para evitar inchaço e varizes nesta...
Queda hormonal e perda de colágeno são os principais vilões; saiba como tratar o desconforto que afeta a autoestima feminina
Descubra como a menopausa pode afetar a saúde do coração e o risco de arritmias. Saiba como prevenir com hábitos saudáveis e acompanhamento médico.
Entenda como a creatina pode apoiar memória, foco e energia mental na menopausa e quando conversar com o médico.
Altas temperaturas intensificam fogachos, suor noturno e insônia; hábitos simples ajudam a atravessar o calor com mais conforto
Mulheres que passam pela menopausa podem encontrar na cannabis medicinal uma solução para reduzir sintomas e desconforto
Mudança de rotina pode intensificar sintomas da menopausa. Saiba como manter equilíbrio físico e emocional durante as férias
Entenda o que é essa fase, quais são os sinais mais comuns e por que falar sobre isso é importante
Não tem como escapar da menopausa nem dos seus efeitos físicos e emocionais, mas algumas medidas podem aliviar os sintomas
Problemas de sono nessa fase da vida foram associados a sintomas vasomotores (como ondas de calor), uso de psicotrópicos, obesidade e outras comorbidades