Saúde
esão durante o exercício pode ter relação com o peso corporal, mas não depende apenas da balança. Entenda os fatores que aumentam o risco...
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Nefrologista explica como o consumo de suplementos pode afetar a saúde renal e quais cuidados são importantes antes de incluí-los na rotina
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Ex-deputada federal surpreendeu os seguidores com carga impressionante em treino de pernas
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Especialista em fisiologia do exercício explica diferenças e cuidados do crossfit, musculação e calistenia; veja aqui
Objetivo, rotina e tipo de treino influenciam os resultados
Está pensando em deixar o cárdio de lado na academia? Descubra aqui por que você não deve fazer isso e entenda a importância desses...
O o treinador e assessor esportivo Leandro Twin ensina três truques para quem deseja ganhar massa muscular e perder gordura simultaneamente
Pesquisadores da Unicamp analisaram como os diferentes tipos de treino de musculação impactam no ganho de massa muscular
Muitas vezes a rotina de treinos e alimentação resultam na negligência da saúde mental, o que pode atrapalhar os resultados
Especialista em fisiologia do exercício aponta as principais diferenças entre crossfit, musculação, treino funcional e calistenia
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Pacientes com hérnia de disco encaram uma série de limitações, e por isso acreditam que a musculação é mais uma coisa a se evitar
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Tanto pilates quanto musculação são conhecidos por trabalhar a força e o desenvolvimento dos grupos musculares – mas um pode ser mais indicado que...
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