Saúde
Pequenas pausas e hidratação garantem um dia mais produtivo
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Pequenas pausas e hidratação garantem um dia mais produtivo
Estudo mostra que pequenas caminhadas ao longo do dia reduzem riscos cardiovasculares e melhoram o humor
Luz natural, hidratação e menos telas logo cedo ajudam o cérebro a acordar com mais equilíbrio
Neurocirurgião explica como o excesso de estímulos afeta o cérebro e aponta estratégias práticas para reduzir o cansaço mental em dezembro
Levantamento nacional indica que jovens apresentam os piores índices de satisfação com qualidade de vida e saúde emocional