Saúde
Os horários das partidas e o excesso de telas alteram o ciclo natural do sono. Entenda os impactos no corpo
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Os horários das partidas e o excesso de telas alteram o ciclo natural do sono. Entenda os impactos no corpo
O ciclo do sono dura em média 90 minutos e pode determinar a hora certa de dormir e acordar, melhorando o descanso noturno