Emagrecer
As dietas restritivas não são verdadeiramente efetivas na perda de peso. Além disso, geram danos à saúde física e mental
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As dietas restritivas não são verdadeiramente efetivas na perda de peso. Além disso, geram danos à saúde física e mental
A alimentação, principalmente noturna, tem impacto direto na qualidade do sono e no objetivo de emagrecer. Saiba o que adicionar na dieta
No fim do ano ocorrem muitas festas e confraternizações com a mesa repleta de comida. Nutricionista ensina a aproveitar sem sair da dieta