Alimentação
Saiba como erros na alimentação podem prejudicar os efeitos das canetas e veja o que evitar para melhorar os resultados.
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Bebida contribui para a hidratação e fornece vitamina C, mas não acelera o metabolismo nem promove emagrecimento
Pesquisa indica que a ingestão de flavonóis pode estar associada a benefícios cardiovasculares, mas consumo ainda é baixo
Apesar de ter menos sódio, produto pode conter potássio e exige atenção de quem tem doença renal
Uma fruta muito comum no Brasil é rica em fibras pode ajudar a combater a prisão de ventre. Entenda como ela age no intestino,...
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Aprenda a usar a natureza para combater inflamações e dores nos joelhos
O mês de São João chegou recheado de comidas gostosas
O Dia Mundial do Doador de Sangue reforça a importância desse ato de amor; confira o cardápio certo para o doador
Alguns nutrientes favorecem a formação de tecidos, ajudam na produção de colágeno e contribuem para a recuperação da pele
Entenda como esses dois minerais trabalham juntos no organismo. Descubra os alimentos certos para proteger a sua saúde cardiovascular
Descubra quais fibras priorizar para melhorar seu intestino com dicas de especialistas. Saiba como combinar alimentos, aumentar a ingestão de forma segura e adotar...
Especialista da Mayo Clinic explica as diferenças entre os nutrientes. Aprenda a incluir o alimento na sua rotina para proteger o intestino
O hábito de atacar a geladeira de madrugada prejudica a digestão. Entenda os riscos dessa prática e como proteger o seu corpo
O consumo de ultraprocessados e a falta de nutrientes destroem a saúde. Conheça as patologias perigosas ligadas ao seu prato
Refrigerante zero dá mais gases que o normal? Especialista Dr. Danilo Munhóz explica: bebida gaseificada contém dióxido de carbono que aumenta ar no trato...
Entenda as principais diferenças e escolha a opção mais adequada para o seu momento
Veja como manter a saúde em dia sem depender apenas de laticínios
Descubra como escolhas inteligentes no cardápio mantêm o açúcar no sangue estável. Proteja sua saúde e evite complicações metabólicas
Reduzir ou eliminar o refrigerante da rotina pode trazer benefícios para a saúde em poucas semanas
Muitos produtos com sabor adocicado ou considerados saudáveis ultrapassam a quantidade diária recomendada de sal
A vitamina C tem ação antioxidante, aumenta a absorção de ferro e ainda tem relação direta com a síntese de colágeno para a pele
Adotar uma dieta de déficit calórico equilibrada é fundamental para perder peso
Ricos em água e nutrientes, alguns alimentos podem ajudar a reduzir a retenção de líquidos e trazer sensação de leveza
Estratégia alimentar ganhou popularidade nos últimos anos, mas ainda é cercada por mitos e interpretações equivocadas