Alimentação
As fibras mantém o bom funcionamento do intestino, fortalecendo a imunidade, bem como controlando o peso e o nível de glicemia no sangue
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Nutriente pode aumentar a saciedade e favorecer a saúde metabólica, mas consumo precisa considerar quantidade, variedade e hidratação
Envelhecimento da população, busca por alimentação funcional e novos tratamentos ampliaram o interesse pelo nutriente
Bebida contribui para a hidratação e fornece vitamina C, mas não acelera o metabolismo nem promove emagrecimento
Pesquisa indica que a ingestão de flavonóis pode estar associada a benefícios cardiovasculares, mas consumo ainda é baixo
As fibras mantém o bom funcionamento do intestino, fortalecendo a imunidade, bem como controlando o peso e o nível de glicemia no sangue
Substituições e porções menores podem ajudar a saborear os pratos típicos de Festa Junina de forma saudável e equilibrada
A alimentação é uma grande aliada da imunidade e, com os produtos certos, você pode fortalecer seu sistema de defesa durante o inverno
Os dias gelados do inverno contribuem para a sensação de preguiça e cansaço. Alguns alimentos, porém, podem dar mais ânimo mesmo no frio
Nada melhor do que um bom chá para esquentar o corpo e fortalecer a saúde neste inverno. Confira algumas opções
O mingau de aveia proteico leva whey, proporciona saúde e é uma boa pedida para os dias frios do inverno. Saiba como fazer o...
Dieta baseada no DNA pode prevenir doenças, melhorar o equilíbrio hormonal a disposição e, além disso, otimizar o bem-estar
Frequentemente confundida com a intolerância ao glúten, a doença celíaca é uma condição autoimune que exige uma série de restrições alimentares
Baixa produção de colágeno interfere na saúde das articulações. Entenda qual o impacto do açúcar nesses casos
O amendoim não pode faltar nos quitutes de Festa Junina, e nem na dieta de quem deseja os poderosos benefícios das leguminosas
Ter uma alimentação saudável também é sobre excluir do prato alimentos que fazem mal à saúde. Veja as opções para abolir
Além das pessoas com diabetes, pacientes oncológicos e que fazem hemodiálise também devem tomar cuidado com os pratos de Festa Junina
Todo suco é saudável? E todo carboidrato é vilão? Médico esclarece esses e outros tabus sobre uma boa nutrição
A dieta low carb pode combater a resistência à insulina e a síndrome metabólica, fatores de risco para diabetes, Alzheimer e outras doenças
Dieta centralizada no consumo da fruta oferece resultados rápidos mas apresenta riscos
Consumir açúcar refinado aumenta os níveis de gordura no corpo e o risco de desenvolver doenças como diabetes. Saiba como substituir o produto
Além de saborosa, a manga é uma fruta poderosa quando falamos de saúde. Conheça os principais benefícios do alimentos
Apesar de saudável, muitos acreditam que a comida japonesa pode atrapalhar a perda de peso. Descubra o que dizem especialistas
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Beber durante as refeições pode ser encarado até mesmo como um tabu dependendo do ponto de vista. Veja o que se sabe sobre a...