Alimentação
Alimentos ricos em fibras solúveis e taninos podem ajudar a reduzir episódios de diarreia e deixar as fezes mais consistentes
O que você está procurando?
Bebida contribui para a hidratação e fornece vitamina C, mas não acelera o metabolismo nem promove emagrecimento
Pesquisa indica que a ingestão de flavonóis pode estar associada a benefícios cardiovasculares, mas consumo ainda é baixo
Apesar de ter menos sódio, produto pode conter potássio e exige atenção de quem tem doença renal
Uma fruta muito comum no Brasil é rica em fibras pode ajudar a combater a prisão de ventre. Entenda como ela age no intestino,...
Alimentos ricos em fibras solúveis e taninos podem ajudar a reduzir episódios de diarreia e deixar as fezes mais consistentes
Mamão, gengibre e iogurte estão entre os alimentos que podem ajudar a reduzir o desconforto abdominal e melhorar a digestão
Tamanho das porções aumentou nas últimas décadas e pode influenciar diretamente o excesso alimentar no dia a dia.
A bebida animal oferece o mineral de forma natural, mas as opções à base de plantas dependem da fortificação das fábricas
Consumo exagerado da bebida pode causar taquicardia, ansiedade, insônia e até problemas cardiovasculares
Dados mostram que o brasileiro mudou a forma de consumir carne após a popularização de medicamentos para emagrecimento
Ricos em sódio, conservantes e gorduras saturadas, estes alimentos processados aumentam o risco de doenças crônicas
Descubra como essa planta medicinal ajuda na cicatrização da pele e previne infecções diárias
Entenda o que a ciência diz sobre consumir a fruta antes de dormir e como ela afeta a digestão
Descubra quais alimentos e hábitos ajudam a evitar o inchaço e protegem as suas pernas no trajeto
Receitas com gengibre, mel, alho e eucalipto podem ajudar a suavizar sintomas como coriza, garganta irritada e nariz entupido durante a gripe
Descubra por que o corpo pede mais calorias nos dias gelados e aprenda a manter o equilíbrio
Entenda o impacto dos edulcorantes artificiais no organismo e veja qual das opções traz mais riscos à sua saúde a longo prazo
Entenda como o fígado, coração, digestão e até o cérebro podem sentir os efeitos do álcool
Trocou o refri comum pelo zero? Cuidado! Entenda por que os refrigerantes sem açúcar podem causar compulsão, inflamação e outros riscos para a sua...
Entenda a importância de ajustar o consumo de proteínas e nutrientes essenciais para garantir um envelhecimento saudável e ativo
Durante as baixas temperaturas, o consumo da bebida dispara; entenda os limites seguros e os riscos reais para a saúde cardiovascular e hepática
Consumo da bebida junto das refeições pode reduzir o aproveitamento de nutrientes como ferro, cálio e vitaminas do complexo B
O frio ativa mecanismos no corpo que aumentam o apetite e a vontade de comer mais. Nutricionista explica por que isso acontece e como...
Rica em cinarina e antioxidantes, a hortaliça é uma aliada poderosa na digestão de gorduras e no combate ao fígado gorduroso